Футболна психология /Част 1/

0

Футболна психология – въведение

Ключовата причина за изучаване на спортната психология с насоченост футбол, е по-доброто познание на играчите като индивидуалности, осъзнаването защо децата играят футбол, какво ги мотивира и как да се подобри тяхната увереност, контрол и отдаденост. И не на последно място – как да бъдат научени играчите да изпитват удоволствие по време на многобройните футболни занимания.

И така, какво представлява спортната психология и как може тя да помогне в тренирането и развитието на вашите играчи?

По същество, психологията е наука за ума. Спортната психология е науката, касаеща хората и поведението им в спорта.

 

Как спортната психология би могла да помогне на вашите играчи?

Използването на спортната психология е с цел да се изградят благонадеждни принципи и да се помогне на развитието на играчите посредством вникването в следните моменти:

  • Защо играчите се занимават с този спорт;
  • Какво мотивира играчите да опитат да играят футбол, а впоследствие да поддържа интереса им;
  • Как може да се изгради самочувствието на играчите;
  • Как да се създаде отбор, който се представя по-добре от сумата на съставните му части.

 

Играчът!

Невероятно е колко много треньори опитват да мотивират отбора си, да му вдъхнат увереност и да го изградят като печеливш, без изобщо да познават най-важната част от тима – индивидуалният играч.

“Как да мотивирам играчите си?”

“Как да взема най-доброто от тях?”

“Защо не се влагат на максимум днес?”

Въпросите по-горе демонстрират някои въпроси, които често изникват у много треньори. Ако успеете да опознаете и да разбирате играчите си като индивидуалности, тогава отговорите могат да се появят по-лесно. Скоро ще осъзнаете, че колкото повече знаете за играчите си, за страховете им, за грижите им, за това какво харесват и какво не харесват, толкова по-способен ще сте да помогнете в развитието им. При следващата тренировка се запитайте: ”Наистина ли познавам играчите си? Какво ги задвижва? Защо са тук?”

 

Запомнете:

“Играчите ги е грижа какво знаете, когато знаят, че вас ви е грижа!”

Казано по друг начин – на играчите им пука какво знаете, когато знаят, че и на вас ви пука.

 

Таблица 1. Примерен Информационен лист на играча – 1.

Отбор Юнак; U13; Лична информация

Име: Рождена дата: Клас: Позиция на терена:
Баща: Майка: Брат/я/:възраст: Сестра/и/:възраст:

 

Три… 1 2 3
…неща, които те карат да се чувстваш добре в играта      
…неща, които обичаш да правиш на тренировка      
…телевизионни програми, които гледаш      
…книги, които си прочел      
…списания, които четеш      
…любими филми      
…любими футболисти      
…любими спортни знаменитости      
…любими храни      
…любими напитки      
…любими музикални албуми      
…любими футболни отбори, които обичаш да гледаш      
…силни страни на собствената ти игра      
…неща, които искаш да подобриш в играта си      
…неща, които искаш да постигнеш тази година      

 

Таблица 2. Примерен Информационен лист на играча-2.

Отбор Юнак; U13; Лична информация

1 2 3
Любим професионален играч
…три причини защо
Любим играч в моя отбор
…три причини защо
Силните ми страни в тренировката
Силните ми страни в мача
Неща, които рефлектират върху качествата ми
Силните ми страни в живота
Личното ми изявление: ”Аз съм…
Мнението ви за това как дисциплината в училище или у дома може да помогне на футболното ви представяне:
Каква е ползата от добро образование за професионалния футболист?

 

Таблици 1 и 2 показват примерни листа с въпроси, подбрани да ви помогнат да опознаете играчите си. Някои въпроси изглеждат без връзка за развитието на футболиста, но помнете – вашата работа е да изграждате първо хора, а впоследствие играчи! Ще забележите, че Таблица 2 съдържа графа с личното изявление на играча. Причината е да може играча да открие и използва някои от силните си страни – ключов аспект в изграждането на самочувствие. Типичните отговори могат да включват:

  • “Аз съм бързо и остро крило, което обича да преодолява противника и да центрира.”
  • “Аз съм полузащитник, който обича единоборствата и да подкрепя атаката.”

Тези изявления са написани от първо лице и съдържат положителни мисли. Също така, трябва да са написани с речника на играча, а не на треньора. Отношението към училището и образованието в Таблица 2 позволява на играча да вникне и обърне внимание на важността от добро образование, а не да го пренебрегне само защото играе футбол.

Намирайки време да се запознаете с такава допълнителна информация, ще придобиете по-широк поглед над играчите и ще сте способни да изградите разбирателство, което ще помогне за развитието на терена и извън него.

 

Защо хората играят футбол?

Ако попитате млад футболист защо играе тази игра, той вероятно би отговорил по един от следните начини:

  • Забавлявам се много докато играя.
  • Харесва ми.
  • Искам да съм с приятелите си.
  • Харесва ми да се състезавам.
  • Харесва ми да показвам качествата си.
  • Желая да се усъвършенствам.
  • Искам да съм част от отбор.
  • Получавам удовлетворение от постигането на цели.
  • Обичам да имитирам любимия ми играч.
  • Искам да стана футболист.
  • Забавно е!

Много различни причини ще се появат. Но водещата е просто удоволствието и насладата – забавната част. Понякога се получава и в тренировката, и в мача. Друг път, удовлетворението от тренировката надвишава това от мача, в зависимост от типа дете и най-важното – от типа на средата, която вие, треньорът, създавате.

Направете списък на играчите си и отбележете за всеки главната причина, поради която, според вас, участват в отбора. След това попитайте всеки за причината да участва в отбора. Разберете колко близо сте били в предположенията си. Дали има нужда от преразглеждане на очакванията/целите за всеки индивидуално или за целия отбор?

Сподели чрез:

За автора

Коментарите не са разрешени.